Υποκριτική>
Πηγαίνοντας στο γραφείο
Κείμενο ενημερωμένο 2020-05-13
Αν έχεις συμπτώματα, μην πας στο γραφείο, μείνε σπίτι.
Πυρετός Βήξιμο - πονόλαιμος Δυσκολία στην αναπνοή Απώλεια γεύσης ή οσμής Ρινική συμφόρηση ρινική απόρριψη Κρυοπαγήματα Διάρροια
Πόσο καιρό είναι ένα άτομο μεταδοτικό;
Το ήξερες αυτό; Μια μελέτη του 1995 σε 893 υπαλλήλους στο Ελσίνκι διαπίστωσε ότι όσοι μοιράζονται ένα γραφείο με συναδέλφους είναι πιθανότερο να πιάσουν δύο κρυολογήματα σε ένα χρόνο από εκείνους που εργάζονται μόνοι στα γραφεία τους. Μάθετε περισσότερα
Φέρτε τουλάχιστον δύο μάσκες για μια ημέρα εργασίας: μια πρώτη μάσκα πριν από το γεύμα και μια δεύτερη μάσκα μετά το γεύμα. Δύο τσάντες θα είναι χρήσιμες για την αποθήκευση καθαρών και χρησιμοποιημένων μασκών ξεχωριστά.
Το ήξερες αυτό; Ο coronavirus μπορεί να παραμείνει μολυσματικός για αρκετές ημέρες σε μια πορώδη επιφάνεια. Στο εξωτερικό μέρος μιας χειρουργικής μάσκας, 7 ημέρες αργότερα, υπήρχε ακόμα το ένα χιλιοστό της αρχικής μολυσματικής ποσότητας του ιού SARS-CoV-2. Μάθετε περισσότερα
Φορέστε μάσκα σε κάθε δωμάτιο που μοιράζεται με τους συναδέλφους σας.
Το ήξερες αυτό; Η φυσική αποστασιοποίηση δεν είναι αρκετή. Τα 60 μέλη μιας χορωδίας συγκεντρώθηκαν σε ένα δωμάτιο για να τραγουδήσουν για τις 2:30 στις 10 Μαρτίου 2020 στην Πολιτεία της Ουάσινγκτον στις Ηνωμένες Πολιτείες. Σεβάστηκαν τις αποστάσεις ασφαλείας, χρησιμοποίησαν υδρο-αλκοολούχα διαλύματα, αλλά δεν φόρεσαν μάσκες. Τρεις εβδομάδες αργότερα, 45 από αυτούς βρέθηκαν θετικοί για COVID-19. Μάθετε περισσότερα
Το ήξερες αυτό; Σε μια μελέτη της επιδημίας του SARS στο Χονγκ Κονγκ, οι άνθρωποι που φορούσαν συχνά μάσκες στο κοινό ήταν το ήμισυ τόσο μολυσμένο με τον ιό SARS, όπως εκείνοι που δεν το έκαναν. Μάθετε περισσότερα
Εάν είναι δυνατόν, αποφύγετε το ασανσέρ, το οποίο είναι μια περιορισμένη περιορισμένη περιοχή, και προτιμούν σκάλες. Εάν πρέπει να πάρετε το ασανσέρ, φορέστε μια μάσκα και ανεβείτε στο ασανσέρ μόνο αν άλλοι άνθρωποι φορούν επίσης μια μάσκα και αν μπορείτε να μείνετε 1-2 μέτρα μακριά από αυτούς.
Το ήξερες αυτό; Τον Ιανουάριο του 2020, σε τηλεφωνικό κέντρο στη Νότια Κορέα, περισσότεροι από 90 εργαζόμενοι που εργάζονταν στον 11ο όροφο μολύνθηκαν με SARS-CoV-2 από άτομο με COVID-19. Τρία άτομα στον 9ο και 10ο όροφο μολύνθηκαν επίσης, πιθανότατα μέσω του ασανσέρ. Μάθετε περισσότερα
Εάν είναι δυνατόν, αερίστε τα δωμάτια πριν μείνετε.
Το ήξερες αυτό; Ένα άτομο μολύνθηκε ενώ βρισκόταν σε λεωφορείο με COVID-19, το οποίο ταξίδευε ενώ έφευγε από το λεωφορείο 30 λεπτά νωρίτερα. Μάθετε περισσότερα
Κρατήστε μια κατάλληλη απόσταση όταν πρέπει να αλληλεπιδράσετε με άλλους. Εάν, με τη μάσκα σας, παρατηρήσετε ότι η αναπνοή του ατόμου σας μυρίζει σαν σκόρδο ή κάρυ, είναι επειδή είστε στη διαδικασία να εμπνεύσει αυτό που εκπνέει, συμπεριλαμβανομένων των ιογενών σωματιδίων, αν υπάρχουν, έτσι βήμα μακριά.
Ποια είναι η συνιστώμενη απόσταση μεταξύ δύο ατόμων;
Πλύνετε τα χέρια σας όταν φτάσετε στο χώρο εργασίας σας και απολυμάνετε το σταθμό εργασίας εάν είναι απαραίτητο (με υδροαλκοχολική γέλη ή απολυμαντικό σπρέι κατά των ιών). Μπορείτε να καλύψετε αντικείμενα (πληκτρολόγιο κ.λπ.) με σαφή πλαστική μεμβράνη, ώστε να μπορείτε εύκολα να εκτελέσετε απολύμανση με ψεκασμό της πλαστικής μεμβράνης με υδροαλκοολική γέλη ή απολυμαντικό σπρέι, ή αντικαθιστώντας την.
Γιατί να πλύνεις τα χέρια σου;
Σκεφτείτε ότι εσείς και όλοι οι συνάδελφοί σας, οι πελάτες και μπορείτε ενδεχομένως να μεταφέρετε τον coronavirus. Είναι ο καλύτερος τρόπος για να προστατεύσεις τον εαυτό σου και τους άλλους. Εξηγήστε στους συναδέλφους σας ότι δεν ενεργείτε εναντίον τους, αλλά κατά του ιού, ο οποίος είναι αόρατος για εμάς. Κοινωνική απόσταση και κινήσεις εμπόδιο δεν σας εμποδίζουν να κρατήσει τη συνήθη καλοσύνη και την κίνηση σας.
Το ήξερες αυτό; Στη Γερμανία, τον Ιανουάριο του 2020, όταν η συγκάλυψη δεν ήταν ακόμη διαδεδομένη, δύο προ-συμπτωματικά άτομα μόλυναν δύο συναδέλφους στο χώρο εργασίας μετά από δύο σύντομες επαφές για τη μία και 4 σύντομες επαφές για την άλλη, ενώ δεν παρουσίαζαν ακόμη συμπτώματα. Μάθετε περισσότερα
Πλύνετε τα χέρια σας τακτικά, ειδικά μετά το χειρισμό κοινόχρηστων αντικειμένων (φωτοτυπικό, τηλέφωνο, καφετιέρα...).
Έχετε ένα μπουκάλι υδροαλκοολική γέλη ή 70% αλκοόλ βολικό. Αυτή η φιάλη πρέπει να είναι προσβάσιμη χωρίς να χρειάζεται να κλείσετε ή να ανοίξετε μια πόρτα.
Το ήξερες αυτό; Μια μελέτη της επιδημίας SARS το 2002 διαπίστωσε ότι το πλύσιμο των χεριών περισσότερο από δέκα φορές την ημέρα μείωσε το ποσοστό μόλυνσης. Μάθετε περισσότερα
Γιατί να πλύνεις τα χέρια σου;
Μην γευματίσεις σε κλειστό δωμάτιο. Προτιμήστε να φάτε με τους συναδέλφους σας έξω, ή με τα παράθυρα ανοιχτά, έτσι ώστε τυχόν ιοί που αιωρούνται στον αέρα μπορεί να ξεφύγει.
Το ήξερες αυτό; Μέχρι στιγμής, έχει εντοπιστεί μόνο μία περίπτωση μόλυνσης από «συστάδα» που έλαβε χώρα σε εξωτερικούς χώρους: ήταν ένα φεστιβάλ όπου υπήρχαν σκηνές με ελάχιστο ρυθμό εξαερισμού για να φάει. Άλλες περιπτώσεις μόλυνσης από «συστάδα» έλαβαν χώρα σε κλειστούς χώρους: γυμναστήριο, βάρκα, εστιατόριο, νοσοκομείο, εκκλησία, κλπ. Μάθετε περισσότερα
Μπορεί sars-CoV-2 coronavirus πιάσουν ενώ τρώνε;