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Texte mis à jour le 2021-04-20
En cas de symptômes évocateurs de la COVID-19, n’allez pas au bureau, restez chez vous.
■ fièvre ■ toux ■ mal de gorge ■ essoufflement ■ perte de goût ou d’odorat ■ congestion nasale ■ écoulement nasal ■ engelures ■ diarrhée
Combien de temps une personne est-elle contagieuse ?
Le saviez-vous ? Une étude de 893 employés à Helsinksi en 1995 a observé que ceux qui partagent un bureau avec des collègues ont plus de risque d’attraper deux rhumes dans l’année que ceux qui travaillent seuls à leur bureau. Pour en savoir plus
Préparez des enveloppes en papier pour chacun des jours de la semaine et mettez un masque dans chaque enveloppe. Emmenez au moins deux masques pour une journée de travail : un premier masque avant le repas et un deuxième masque après le repas. Une semaine plus tard, vous pourrez réutiliser les masques. Cela permet de limiter la pollution et les dépenses.
Comment réutiliser ses masques et limiter la pollution?
Portez un masque dans toutes les pièces partagées avec vos collègues de travail.
Le saviez-vous ? La distanciation physique ne suffit pas. Les 60 membres d’une chorale se sont réunis dans une pièce pour chanter pendant 2h30 le 10 mars 2020 dans l’état de Washington aux Etats-Unis. Ils ont respecté les distances de sécurité, ont utilisé des solutions hydro alcooliques mais n’ont pas mis de masques. Trois semaines plus tard, 45 d’entre eux étaient testés positifs au COVID-19. Pour en savoir plus
Le saviez-vous ? Dans une étude sur l’épidémie de SRAS à Hong Kong, les personnes qui portaient fréquemment des masques en public ont été deux fois moins infectées par le virus du SRAS que celles qui ne le portaient pas. Pour en savoir plus
Si possible, évitez l’ascenseur, qui est un endroit confiné restreint, et préférez les escaliers. Si vous devez prendre l’ascenseur, mettez un masque et montez dans l’ascenseur seulement si les autres personnes portent également un masque et si vous pouvez rester à 1-2 m d’eux.
Le saviez-vous ? En janvier 2020, dans un centre d’appel en Corée du Sud, plus de 90 employés travaillant au 11ème étage ont été contaminés par le SARS-CoV-2 à partir d’une personne atteinte du COVID-19. Trois personnes aux 9e et 10e étages ont également été contaminées, peut-être via l’ascenseur. Pour en savoir plus
Si possible, aérez les pièces avant d’y séjourner.
Le saviez-vous ? Une personne a été contaminée en allant dans un bus dans lequel avait séjourné une personne atteinte du COVID-19 alors que celle-ci avait quitté le bus 30 minutes avant. Pour en savoir plus
Gardez une distance adaptée quand vous devez interagir avec d’autres. Si, avec votre masque, vous remarquez que l’haleine de votre interlocuteur sent l’ail ou le curry, c’est que vous êtes en train d’inspirer ce qu’il expire, y compris les particules virales le cas échéant, donc éloignez-vous.
Quelle est la distance recommandée entre deux personnes ?
Lavez-vous les mains en arrivant sur votre lieu de travail, et désinfectez le poste de travail si besoin (avec du gel hydroalcoolique ou un spray de désinfectant anti-virus).
Considérez que tous vos collègues, clients et vous-même pouvez potentiellement être porteurs du coronavirus. C’est la meilleure façon de vous protéger et de protéger les autres. Expliquez bien à vos collègues que vous n’agissez pas contre eux mais contre le virus, invisible à nos yeux. La distanciation physique et les gestes barrière ne vous empêchent pas de garder votre gentillesse et entrain habituels.
Le saviez-vous ? En Allemagne, en janvier 2020, alors que le port du masque n’était pas encore généralisé, deux personnes pré-symptomatiques ont contaminé deux collègues sur leur lieu de travail suite à 2 contacts brefs pour l’une, et 4 contacts brefs pour l’autre, alors qu’elles ne présentaient pas encore de symptômes. Pour en savoir plus
Lavez-vous les mains régulièrement, surtout après avoir manipulé des objets partagés (photocopieur, téléphone, machine à café…).
Ayez un flacon de gel hydroalcoolique ou d’alcool 70% à portée de main. Ce flacon doit être accessible sans avoir besoin de fermer ou d’ouvrir une porte.
Le saviez-vous ? Une étude sur l’épidémie de SRAS en 2002 a montré que le fait de se laver les mains plus de dix fois par jour réduisait le taux d’infection. Pour en savoir plus
Ne déjeunez pas dans une pièce fermée. Préférez manger avec vos collègues dehors, ou avec les fenêtres ouvertes, afin que les virus éventuels qui sont en suspension dans l’air puissent s’échapper.
Le saviez-vous ? Jusqu’à présent, on n’a identifié qu’un seul cas de contamination en “cluster” qui a eu lieu plein air : c’était un festival où il y avait des tentes avec un taux de ventilation minimale pour manger. Les autres cas de contamination en “cluster” ont eu lieu dans des endroits fermés : salle de sport, bateau, restaurant, hôpital, église, etc. Pour en savoir plus
Le coronavirus SARS-CoV-2 peut-il s’attraper en mangeant ?