< Rencontres
Τι γίνεται αν μάθω ότι έχω πρόσφατα έρθει σε επαφή με κάποιον που μόλις έχει δοκιμαστεί θετικά;
Κείμενο που ενημερώθηκε 2021-05-03
Αξιολογήστε την πιθανότητα μόλυνσης, και για μια περίοδο 14 ημερών να είστε προσεκτικοί για να μην μολύνουν άλλους, ειδικά τους ηλικιωμένους. Επίσης ακολουθήστε τις επίσημες συστάσεις της χώρας στην οποία βρίσκεστε.
Εάν έχετε συναντήσει κάποιον, και στη συνέχεια λίγες ημέρες αργότερα έχετε μάθει ότι το πρόσωπο αυτό έχει αναφερθεί COVID-19 ή δοκιμαστεί θετικά για SARS-CoV-2 coronavirus, μπορεί να έχουν εκτεθεί. Ευτυχώς, το COVID-19 δεν προλαβαίνει τόσο εύκολα: κατά μέσο όρο, κατά τη διάρκεια της νόσου του και χωρίς να λαμβάνει προφυλάξεις, ένα άρρωστο άτομο μολύνει μόνο τρία άλλα άτομα. Επομένως, μπορεί να μην έχετε μολυνθεί.
Εδώ είναι οι συμβουλές μας για να ελαχιστοποιήσετε τον κίνδυνο εξάπλωσης:
1- Βλέπω πώς έχουν τα πράγματα της αλληλεπίδρασής σας με αυτό το άτομο Την έχεις δει από μακριά, ή της μίλησες από κοντά; Ήσουν έξω, ή σε ένα κλειστό, στριμωγμένο, χωρίς αερισμού μέρος; Έμεινες πάνω από ένα μέτρο μακριά, ή άγγιξες τα χέρια του ή αντάλλαξες αντικείμενα; Φορούσες μάσκα; Αυτό το άτομο φώναξε ή νηρέμα κοντά σου; Πέρασες τρία λεπτά μαζί της, ή αρκετές ώρες; Οι απαντήσεις σας σε αυτές τις ερωτήσεις θα σας δώσουν μια ιδέα για το ρίσκο που έχετε αναλάβει. Βλέπετε πώς τα αλιεύματα COVID-19; και Τι είναι η στενή επαφή; Αν φαίνεται πολύ μεγάλο (στενές και παρατεταμένες επαφές), είναι καλύτερο να περιοριστείτε για 14 ημέρες σαν να ήσασταν άρρωστοι τον εαυτό σας. Διαφορετικά, εδώ είναι μερικές συμβουλές, για να προσαρμοστούν ανάλογα με την εγγύτητα που είχατε με το πρόσωπο που αρρώστησε.
2- Σημειώστε στο ημερολόγιό σας την ημέρα της "επαφής", παρατηρήστε την κατάσταση της υγείας σας και αρχίστε να μετράτε τις ημέρες. Κατά μέσο όρο, ο COVID-19 εμφανίζεται 6 έως 7 ημέρες μετά από μολυσματική επαφή. Ωστόσο, υπάρχουν μεγάλες διαφορές μεταξύ των ατόμων: είναι δυνατή η έναρξη της νόσου ανά πάσα στιγμή κατά τη διάρκεια των ακόλουθων "δεκατεσσάρων" (14 ημέρες). Επιπλέον, περίπου το 50% των ανθρώπων είναι ασυμπτωματικοί. Ακόμα κι αν έχουν μολυνθεί, δεν έχουν συμπτώματα. Αλλά είναι μεταδοτικά και μπορούν να μολύνουν άλλα άτομα κατά τη διάρκεια αυτών των 14 ημερών. Μπορείτε να κάνετε μια δοκιμή μετά από 6-7 ημέρες. Δείτε την ερώτηση Πόσες ημέρες χρειάζονται μετά την επαφή για να λάβετε ένα τεστ COVID;. Εάν δεν κάνετε μια δοκιμή, πρέπει να σεβαστείτε τις 14 ημέρες απομόνωσης.
3- Κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου, δώστε ιδιαίτερη προσοχή στις επαφές σας, όπως μπορείτε να είστε μεταδοτική ανά πάσα στιγμή. Προειδοποίηση: ακόμη και χωρίς συμπτώματα μπορείτε να contagieux.se. Σε γενικές γραμμές, οι μολυσμένοι άνθρωποι γίνονται μεταδοτικοί δύο έως τρεις ημέρες πριν από την ανάπτυξη των πρώτων συμπτωμάτων της νόσου, με μια κορυφή της «μεταδοτικότητας» μεταξύ 2 ημέρες πριν και 1 ημέρα μετά την εμφάνιση των συμπτωμάτων.
- Αποφύγετε την επαφή με ευάλωτα άτομα: άτομα ηλικίας άνω των 65 ετών, που έχουν χρόνια νόσο, είναι ιδιαίτερα παχύσαρκα, ή έγκυες γυναίκες στο τρίτο τρίμηνο. Για να μάθετε περισσότερα, ανατρέξτε στο θέμα Ποιοι είναι οι ευάλωτοι άνθρωποι;.
- Πες σε όποιον έχεις επαφή ότι μπορεί να είσαι μολυσματικός.
- Περιορίστε τις εξονυ πόες σας στα βασικά. Καλέστε συγγενείς ή γείτονες να κάνουν τα ψώνια σας.
- Επιλέξτε τηλεργασία.
- Εάν πρέπει να βγείτε έξω, να φοράτε πάντα μια μάσκα, είτε σε εξωτερικούς χώρους είτε σε εσωτερικούς χώρους.
- Να είστε ιδιαίτερα προσεκτικοί σε κλειστούς δημόσιους χώρους (καταστήματα, λεωφορεία, τρένα, αίθουσα συνεδριάσεων, ξενοδοχείο ...). Συχνά απολυμαίνετε τα χέρια σας με οινόπνευμα, φοράτε μια "πραγματική" χειρουργική μάσκα και ελέγχετε τη στεγανότητα στα μάγουλα και τη μύτη σας κάθε φορά που χρησιμοποιείτε.
- Να είστε προσεκτικοί με όλες τις επαφές σας, γνωρίζοντας ότι αν είναι νέοι και να τους μολύνει, θα είναι λιγότερο πιθανό να είναι σοβαρά άρρωστος.
- Σημειώστε τα ονόματα όλων των ατόμων με τα οποία έχετε στενές επαφές και την ημερομηνία αυτών των επαφών.
- Αποφύγετε τους επισκέπτες στο σπίτι σας, συμπεριλαμβανομένων των φίλων και της οικογένειας - εκτός από την απαραίτητη φροντίδα.
Τέλος, ακολουθήστε τις επίσημες συστάσεις της χώρας στην οποία βρίσκεστε και εκτελέστε μια δοκιμή εάν συνιστάται.
Επίσημες συστάσεις: Γαλλία στο Ηνωμένο Βασίλειο
Πηγές
Σύγκριση μελετών που δημοσιεύθηκαν στο SARS-CoV-2 πριν από τα μέτρα περιορισμού και εκτιμήθηκε ο αριθμός των ατόμων που μολύνθηκαν κατά μέσο όρο από ένα μόνο άτομο. Ο αριθμός αυτός υπολογίζεται σε 3,28.
Liu, Y., Gayle, A. A., Wilder-Smith, A., Rocklev, J. (2020). Ο αναπαραγωγικός αριθμός του COVID-19 είναι υψηλότερος σε σύγκριση με τον κορονιό SARS. Εφημερίδα της ταξιδιωτικής ιατρικής.Αυτό το άρθρο για 100 ασθενείς με COVID-19 και 2.761 άτομα που έχουν έρθει σε στενή επαφή μαζί τους δείχνει ότι ο κίνδυνος μετάδοσης του ιού είναι υψηλότερος εντός 5 ημερών από την εμφάνιση των συμπτωμάτων και τις ημέρες πριν από την εμφάνιση των συμπτωμάτων.
Cheng, H. Y., Jian, S. W., Liu, D. P., Ng, T.C., Huang, W. T., Lin, H. H. (2020). Αξιολόγηση ανίχνευσης επαφών της δυναμικής μετάδοσης COVID-19 στην Ταϊβάν και κίνδυνος σε διαφορετικές περιόδους έκθεσης πριν και μετά την έναρξη των συμπτωμάτων. Jama Εσωτερική Ιατρική.Αυτό το άρθρο συγκρίνει το διάστημα μεταξύ της εμφάνισης των συμπτωμάτων σε 77 ζεύγη ατόμων, ένα από τα οποία έχει μολυνθεί με το άλλο (αυτό ονομάζεται σειριακό διάστημα, εκτιμάται εδώ μεταξύ 5 έως 6 ημέρες) με το μέσο χρόνο επώασης της νόσου. Οι συγγραφείς συμπεραίνουν ότι τα άτομα με SARS-CoV-2 είναι μεταδοτική ήδη από 2 έως 3 ημέρες πριν από την έναρξη των πρώτων συμπτωμάτων και ότι η κορυφή της μεταδοτικότητας είναι μεταξύ 2 ημέρες πριν και 1 ημέρα μετά την εμφάνιση των συμπτωμάτων.
Αυτός, X., Lau, E. H., Wu, P., Deng, X., Wang, J., Hao, X., ... Mo, X. (2020). Χρονική δυναμική στην ιογενή αποβολή και τη μεταδιδόμενη δυνατότητα του COVID-19. Ιατρική της φύσης, 1-4.Με βάση 181 περιπτώσεις στην Κίνα, παρατηρείται ότι στο 90% των περιπτώσεων η εμφάνιση των συμπτωμάτων εμφανίζεται εντός 10 ημερών από τη μόλυνση.
Lauer, S. A., Grantz, K. H., Bi, Q., Jones, F. K., Zheng, Q., Meredith, H. R., ... - Lessler, J. (2020). Η περίοδος επώασης της νόσου coronavirus 2019 (COVID-19) από δημόσια αναφερόμενα επιβεβαιωμένα κρούσματα: εκτίμηση και εφαρμογή. Χρονικά της εσωτερικής ιατρικής, 172(9), 577-582.Η μετάδοση αρχίζει 2,3 ημέρες πριν από την εμφάνιση των συμπτωμάτων, τα οποία αρχίζουν οι ίδιοι 5 ημέρες μετά τη μόλυνση κατά μέσο όρο, με αποτέλεσμα μια περίοδο λανθάνουσας κατάστασης 2,7 ημέρες.
Αυτός, X., Lau, E. H., Wu, P., Deng, X., Wang, J., Hao, X., ... Mo, X. (2020). Χρονική δυναμική στην ιογενή αποβολή και τη μεταδιδόμενη δυνατότητα του COVID-19. Ιατρική της φύσης, 26(5), 672-675.Η μελέτη των πρώτων 830 ατόμων με COVID-19 στην Κίνα δείχνει ότι οι ασθενείς αρχίζουν να απομονώνονται κατά μέσο όρο 2,9 ημέρες μετά την εμφάνιση των πρώτων συμπτωμάτων. Αν και οι ασθενείς παραμένουν μεταδοτικοί όταν απομονώνονται, δεν μολύνουν πλέον κανέναν εάν η απομόνωση έχει καθιερωθεί σωστά. Σε αυτή την περίπτωση, η φάση μετάδοσης είναι κατά μέσο όρο 4,9 ημέρες: 2 ημέρες προ-συμπτωματικής μετάδοσης μέχρι να απομονωθούν και στη συνέχεια 2,9 ημέρες μετά την εμφάνιση των συμπτωμάτων.
Liu, T., Hu, J., Kang, M., Lin, L., Zhong, H., Xiao, J., ... - Deng, A. (2020). Δυναμική μετάδοσης του νέου coronavirus του 2019 (2019-nCoV).Σε αυτή τη μελέτη 391 ατόμων με COVID-19 και 1286 στενές επαφές τους σε Shenzhen, Κίνα τον Ιανουάριο-Φεβρουάριο του 2020, έχει παρατηρηθεί ότι οι ασθενείς αρχίζουν να απομονώνονται κατά μέσο όρο 4,6 ημέρες μετά τα πρώτα συμπτώματα εμφανίζονται, μια περίοδο κατά την οποία μπορεί να μολύνει κάποιον από 6,6 ημέρες με την προσθήκη του μέσου όρου 2 ημέρες προ-συμπτωματικής μετάδοσης.
Bi, Q., Wu, Y., Mei, S., Ye, C., Zou, X., Zhang, Z., ... - Gao, W. (2020). Επιδημιολογία και μετάδοση του COVID-19 σε 391 περιπτώσεις και 1286 των στενών επαφών τους σε Shenzhen, Κίνα: μια αναδρομική μελέτη κοόρτης. Οι Μολυσματικές Ασθένειες του Λάνσετ.Μια συστηματική ανασκόπηση 42 μελετών και μια μετα-ανάλυση 11 μελετών υπολόγισε ότι για το COVID-19 η περίοδος επώασης (ο χρόνος μεταξύ της λοίμωξης και της εμφάνισης των συμπτωμάτων) είναι κατά μέσο όρο 6, 2 ημέρες.
Dhouib, W., Maatoug, J., Ayouni, I., Ζαμίτ, Ν., Γκαμέμ, Ρ., Φρέντζ, Σ.B., Γκάνεμ, Η. (2021). Η περίοδος επώασης κατά τη διάρκεια της πανδημίας COVID-19: συστηματική ανασκόπηση και μετα-ανάλυση. Συστηματικές αναθεωρήσεις, 10(1), 1-14.Σύμφωνα με τη μετα-ανάλυση 16 μελετών, συμπεριλαμβανομένων 2.788 ασθενών που είχαν προσβληθεί από SARS- CoV-2, ο επιπολασμός ασυμπτωματικών περιπτώσεων ήταν 48, 2%.
Σιανγκτάν, Γ., Μπίστα, Σ., Νταουάντι, Π., Ραγιαμαχί, Β., Σρέστα, Λ.B., Τουλάντχαρ, Ρ., Τζόσι, Δ. Ρ. (2020). Ασυμπτωματικοί μεταφορείς SARS-CoV-2: Συστηματική ανασκόπηση και μετα-ανάλυση. Σύνορα στη δημόσια υγεία, 8.