Πώς πλένω τα χέρια μου;

Θέματα:

Απαλλαγείτε από ιικά σωματίδια που θα μπορούσαν να καλύψουν την επιφάνεια των χεριών σας, έτσι ώστε να μην μολύνετε τον εαυτό σας, και να μην μολύνουν τους άλλους αγγίζοντας αντικείμενα όπως κλειδιά, ασήμι, λαβές πόρτας. Μια μελέτη δείχνει ότι αγγίζουμε τους βλεννογόνους μας κατά μέσο όρο στο πρόσωπο (μάτια, μύτη, στόμα) μία φορά κάθε πέντε λεπτά!

Βίντεο

Πώς να πλύνετε καλά τα χέρια σας

Βήμα προς βήμα:

Τα χέρια είναι ένα πολύ αποτελεσματικό όχημα για τη μετάδοση SARS-CoV-2 coronavirus.

Πότε θα γίνει;

- μόλις πάτε σπίτι, στο δρόμο για το σπίτι σας από τη δουλειά, ψώνια, χαλαρωτικές εξονυξήσεις, μετά την εκκένωση των δοχείων απορριμμάτων ...?

- μετά από βήχα ή φτέρνισμα,

- πριν από τη φροντίδα παιδιού, άρρωστου, ηλικιωμένου ή ατόμου με αναπηρία,

- μετά από κάθε φορά που πηγαίνετε στην τουαλέτα?

- μετά την απαλλαγή από τη συσκευασία των αγώνων της ημέρας,

- πριν από το μαγείρεμα και πριν από τα γεύματα

- μετά την επαφή με τα ζώα

- αφού αγγίξετε ένα πόμολο, κουμπιά ανελκυστήρα ή κουμπιά καφετιέρας.

Πώς?

Πρέπει να πλύνετε τα χέρια σας σαν να είχατε μόλις κοπεί ένα τσίλι ή έπρεπε να αλλάξετε έναν φακό επαφής, δηλαδή:

- νερό και σαπούνι, κατά προτίμηση υγρό σαπούνι (το οποίο παραμένει καθαρό στο μπουκάλι του, σε αντίθεση με το σαπούνι ψωμιού, ειδικά όταν κάνει μπάνιο σε ένα φλιτζάνι)?

- τρίψτε τα χέρια για τουλάχιστον 20 δευτερόλεπτα,

- μην ξεχνάτε τα δάχτυλα, τους ινψηφιακούς χώρους, τα νύχια, τους καρπούς,

- ξεπλύνετε καλά,

- στεγνώστε με μια καθαρή πετσέτα (που αλλάζει πολύ τακτικά) ή μια πετσέτα μίας χρήσης.

Εναλλακτική λύση για το πλύσιμο των χεριών:

Χρησιμοποιήστε ένα υδρο-αλκοολούχο διάλυμα για την απολύμανση τους. Για υδροαλκοολική γέλη, τρίψτε καλά για περίπου 30 δευτερόλεπτα και περιμένετε μέχρι τα χέρια σας είναι στεγνά. Τα υδροαιοανολωματονοιωμεναιαιαιαια τα διαλυματα απ Επομένως, δεν μπορούν να αντικαταστήσουν το πλύσιμο με σαπούνι και νερό όταν τα χέρια είναι βρώμικα.

Εάν έχετε μια επιλογή μεταξύ του σαπουνιού και της υδροαλκοολικής γέλης, προτιμήστε την πρώτη επιλογή επειδή τα υδρο-αλκοολούχα πηκτώματα, εφ' όσον παραμένουν στο δέρμα, είναι ενδεχομένως πιό επιβλαβή από το σαπούνι και στεγνώνουν έξω το δέρμα.

Οι παγίδες που πρέπει να αποφύγετε

- Πλύνε χωρίς σαπούνι!

- αγγίξτε το τηλέφωνό σας ή ένα πόμολο (βρώμικο) αμέσως μετά το πλύσιμο